Basketball: 30 Würfe Drill

Basketball: 30 Würfe Drill

max. 30 Korbwürfe in 5 Minuten…..Wurf – Treffer – Quote
(„Von 30 Würfen in 5 Minuten xx Treffer“)

ERGEBNISSE  –   NOTE
(Für Klassenstufe 7-10)
Für die 6. Klasse Jungen und Mädchen gelten die Werte der “Mädchen

Jungen Note Mädchen
30 – 26 Körbe 1 30 – 25 Körbe
25 – 22 Körbe 2 24– 20 Körbe
21 – 18 Körbe 3 19– 15 Körbe
17 – 13 Körbe 4 14–  9  Körbe
<     13  Körbe 5 <     9  Körbe
In 5 Minuten werden maximal 30 Korbwürfe/Korbleger gespielt. Nach jeweils 3 Korbwürfen wird auf die gegenüberliegende Seite gedribbelt und wieder 3 Korbwürfe/Korbleger gespielt.
Die drei Korbwürfe werderden wie fogt gespielt:
Beim Start von der Mittellinie bzw. beim Seitenwechsel wird über die Freiwurfline zum Korb gedribbelt und ein Korbwurf/Korbleger gespielt. Den Rebound aufnehmen und seitlich aus der Angriffzone herausdribbeln und wieder zurück zum Korb ziehen und den 2. Korbwurf/Korbleger spielen. Den Rebound wieder aufnehmen und seitlich auf der anderen Seite aus der Angriffszone herausdribbeln und wieder im Winkel von 45 Grad zum Korb ziehen und den 3. Korbwurf/Korbleger spielen. Nach dem 3. Wurf den Rebound aufnehmen und den Korb auf der gegenüberliegenden Seite ansteuern, wobei der Ball immer in Bewegung ist/gedribbelt wird.
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